I’ll be happy when..!..سوف أكون سعيداً عندما

Dear friends,

I have a question for you:  What does it take to make you happy? Is it more money, spare time, good friends, a better job? Through my many years of wandering around!, I have confronted a common theme regarding happiness. In fact, I’ve come across it so often that I’ve named it the “I’ll be happy when …”. It is a very common expression that we have all said… “I will be happy when I don’t have to get up at 5:30 am to catch the bus to work.” “I will be happy when my husband shows more respect for me.” “I will be happy when I get my new car.” And it goes on and on about a state of mind that remains in the future rather than in the here and now. Happiness shouldn’t be something dangling out there in the world of tomorrow or someday. It isn’t a feeling to experience once something else happens. It is something to be experienced now, in this moment. While our anticipation or focus on the future is perfectly fine, connecting happiness to future events can cause us to miss out on any immediate opportunities for joy and fulfillment. Happiness is more powerful when experienced as an immediate emotion than seen as a carrot to be sought after. Interestingly, many people find that when they place future conditions on happiness, even when those conditions are met, they don’t feel the pleasure they had expected to. The key is to learn how to let go of the unknown future and the unchangeable past and allow the goodness of the moment to fill you with inner peace. The present moment is all that we have, and when you find meaning and satisfaction in the present, your future will take care of itself. Happiness means feeling pleasure about what you have right this minute. In any given moment, if we try hard enough, we can find good and positive things to be happy about. Maybe it is simply that the sun is out and shining warmly on our skin or we are enjoying a nice cup of hot tea with a good friend. Or maybe after a tough day at work, we know we have done our very best, or we shared time with a child. I hope that today you will acknowledge the many blessings in your life that make each moment a cause for joy and happiness. And I must warn you that happiness can be contagious, so you just might end up having a positive effect on those around you as well… *God bless us all*

follow-your-heart2-1024x838

أصدقائي الأعزاء.. عندي سؤال لكم: ماالذي يتتطلبه الأمر لتكونوا سعداء؟..هل فلوس اكتر ، وقت فراغ ، أصدقاء طيبين ، شغلانة افضل.. من خلال سنواتي العديدة من التجول!.. لقيت ثيم مشترك يخص السعادة بين الناس ؛ في الواقع لقيته كتير أوي لدرجة إني سميته ثيم (سأكون سعيداً عندما…)!. تعبير مشترك كلنا بنقوله.. “هبقى مبسوط/سعيد لما متضطرش اصحى من الفجر عشان ألحق الاتوبيس للشغل — هبقى مبسوطة/سعيدة لما جوزي يظهرلي احترام اكتر من كده! — هبقى مبسوط/سعيد لما اجيب عربية جديدة ؛ وتستمر القايمة استمراراً ؛ بحالة عقلية متعلقة (بالمستقبل) فضلاً عن (هنا ودلوقت). فلا يجب أن تبيت السعادة متدلية ومعلقة خارجاً بعالم الغد أو بيوماً ما!.. وهي ليست شعور في تجربة شيء آخر يحدث مرة!.. إنها شيء نشعر به في تجربة “الآن / ودلوقتي / في هذه اللحظة” في حين أن يكون توقعنا وتركيزنا عالمستقبل بخير تماماً ولم يهتز ؛ ف رَبْط السعادة بأحداث مستقبلية ممكن يسبب لنا أن نفقد إتصالنا باللحظة التي نعيشهاونفوت على نفسنا فرص حقيقية فورية للفرح فتمر من خلالنا!.. فالسعادة تصبح أقوى لما نختبرها كعاطفة فورية بدلاً من أن نطمح إليها ك جَزَرَة معلقة لنقطفها فيما بعد!.. والمثير للإهتمام ؛ أن ناس كتير بيلاقوا إنهم لما بيوضعوا شروطاً مستقبلية عالسعادة ؛ ف حتى لما تتلاقى وتتفق الشروط معهم ؛ مش بيحسوا بالمتعة إللي كانوا متوقعينها منها لما تحصل!!.. المفتاح يكون في أن نترك المستقبل المجهول (الذي لا يعلمه إلا الله تعالى) ونترك الماضي (الذي لن يتغير) و نسمح لخير اللحظة التي نعيشها أن يملأنا بالفرح والسلام الداخلي..؛ فاللحظة الحاضرة هي كل ما لدينا ؛ ولما نلاقي معنى و رضا في الحاضر ؛ فالمستقبل سيهتم بنفسه.؛ فالسعادة تعني شعورك بالرضا والمتعة بما لديك في هذه الدقيقة.؛ في أي لحظة معينة ؛ إذا حاولت بجد بما فيه الكفاية ؛ يمكنك أن تجد أشياء جيدة وجميلة لتكون سعيداً بسببها ؛ وممكن أن تكون في أشياء بسيطة جدًا كالشمس التي تسطع بالخارج وتدفئك أ، بكوب من الشاي الساخن تشربه مع صديق جيد!..؛ أو ربما بعد يوم شاق في الشغل ؛ نكون عارفين إننا فعلنا أفضل ماعندنا .؛ أو نكون شاركنا وقتنا مع طفل وجعلناه يضحك من قلبه.. أتمنى لكم اليوم أن تدركوا البركات الكثيرة التي تعم حياتكم؛والتي تجعل من كل لحظة سبباً للفرح والسعادة..؛

ولازم أحذركم فالسعادة مُعدية ؛ لذا ربما تجدوا أنفسكم قد تسببت في سعادة المحيطين بكم أيضاً

Advertisements

11 thoughts on “I’ll be happy when..!..سوف أكون سعيداً عندما

  1. Egypt ? i am live in China & it it is far away from me .〒_〒 I think egypt is a very very mystery country, not only beautiful but also have a long history place.I eager to visit egypt someday too.(*^@^*)

  2. Sophie.. Sophie.. Sophie 🙂 I just love your name, it sounds so romantic, wild, soft, playful, modern, sexy & seductive 😉 I’ve never been to Thailand before 😦 My Uncle Adel did in so many ocations though 🙂 I am an Egyptian & live in Egypt and i hope that you’d come to Egypt someday ^_^ I’ll be your faithful guide & your true friend for as long as it takes ^_^

  3. I miss talking with you too my best friend Sherry & that girl as you know is my niece (Jana) and she’s driving me crazy, i can tell you that 😉

  4. Thank you my dear friend. Are you come from Thailand ? I see there are many thailand words in your articles, a friend of mine is studying Thail language in the university now. I think the thail words is very beautiful. 谢谢你我的朋友~.~

  5. You’re gonna inrich english by your speaking it 🙂 And you’re pretty good @ it… I am also very happy because of you & your precious friendship Sophie. Thank you so much my dearest friend.

  6. In fact, happiness is very simple, no matter wherever you are as long as people have friends and family is a blessing and happy about.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s